Ivonne Wierink / Shutterstock
วันหยุด ใกล้จะมาถึงแล้วก่อนที่เราจะรู้ว่ามันจะจบลงและเราจะกลับมาที่ปณิธาน 'ปีใหม่ฉันคนใหม่' มาเริ่มลงทุนกับตัวเองได้แล้ว! อย่ารอช้า ปีใหม่ เพื่อเริ่มต้นทำงานตามร่างกายในฝันของคุณ
จ้างก ผู้ฝึกสอนส่วนตัว . ฉันหมายความว่าอะไรจะดีไปกว่าการมีใครสักคนคอยกระตุ้นคุณตลอดการเดินทางไปยังร่างกายที่คุณต้องการมาตลอด คนที่จะสอนคุณที่ถูกต้อง เทคนิค ตอบคำถามด้านการออกกำลังกายและโภชนาการของคุณทั้งหมดและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
ด้านล่างนี้คือประโยชน์มากมายของการมีเทรนเนอร์ส่วนตัว
แรงจูงใจ
มีรูปร่างและไม่ต้องทำคนเดียว! ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล จะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ คุณจะไม่รู้สึกว่ากำลังออกกำลังกายและทำตามขั้นตอนของคุณเพียงอย่างเดียว พวกเขาจะสนับสนุนให้คุณเป็นคนที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นได้และจะช่วยติดตามความคืบหน้าของคุณไปพร้อมกัน
มุมมองของมืออาชีพ
Lopolo / Shutterstock
ลืม Google เพียงถามผู้ฝึกสอนส่วนตัวของคุณ! คุณกำลังสงสัยวิธีการยืดกล้ามเนื้อที่ถูกต้องหรือไม่? บางทีคุณอาจต้องการทราบแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดเพื่อกำหนดเป้าหมายไปยังพื้นที่ใดพื้นที่หนึ่ง ไม่ว่าคุณจะมีคำถามเกี่ยวกับอะไร heath , ฟิตเนส และโภชนาการเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณพร้อมที่จะตอบคำถามเหล่านี้ให้กับคุณ
การป้องกันการบาดเจ็บ
ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณพร้อมที่จะแสดงวิธีที่เหมาะสมในการทำแต่ละอย่าง ออกกำลังกาย . เขา / เธอจะตั้งค่าให้คุณ อุปกรณ์ ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับ บรรลุ ร่างกายในอุดมคติของคุณ เขา / เธอจะสอนคุณถึงสิ่งที่เหมาะสม เทคนิค และรูปแบบที่จะใช้ในแต่ละเครื่อง ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณได้รับบาดเจ็บ
บรรลุเป้าหมายของคุณ
คุณพยายามดิ้นรนเพื่อเข้าถึงไฟล์ เป้าหมายการออกกำลังกาย เหรอ? ไม่ต้องกังวลแค่จ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว มีเทรนเนอร์ส่วนตัวคอยช่วยเหลือคุณ บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ . บางครั้งเราจมอยู่กับกิจวัตรของเรามากจนลืมติดตามความคืบหน้า ไม่ต้องกังวลเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณจะจัดโปรแกรมให้คุณและช่วยคุณติดตามความคืบหน้าตลอดเส้นทาง
อ่านเพิ่มเติม
10 วิธีง่ายๆในการปรับการออกกำลังกายของคุณให้เป็นฤดูหนาว
ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเห็นในโรงยิม
เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณดีแค่ไหน?
