วิ่งและแข่งขัน


วิ่งและแข่งขัน

10 การแข่งขัน 5k ที่ดีที่สุดในสหรัฐอเมริกา

ในขณะที่เราเรียงลำดับการแข่งขัน 5K จำนวนมากที่นำเสนอในสหรัฐอเมริกาในแต่ละปีเราคำนึงถึงสิ่งนี้เสมอ เราต้องการนำเสนอการแข่งขันที่หลากหลายที่เสนอ ...
อ่านเพิ่มเติม
วิ่งและแข่งขัน

10 เจลพลังงานที่ดีที่สุด

ตั้งแต่เครื่องดื่มและเจลไปจนถึงของเคี้ยวและบาร์ในฐานะนักกีฬาที่มีความอดทนคุณมีทางเลือกมากมายในการเติมน้ำมันในการแข่งขัน
อ่านเพิ่มเติม
วิ่งและแข่งขัน

10 แบบฝึกหัดการเคลื่อนไหวที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

TJ Murphy - หนึ่งปีที่แล้ว Kelly Starrett, DPT และเจ้าของร่วมของ CrossFit San Francisco ได้เริ่มบันทึกบล็อกวิดีโอรายวันที่มีมูลค่าเกือบหนึ่งปี
อ่านเพิ่มเติม
วิ่งและแข่งขัน

10 แหล่งโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

อาหารไม่กี่ชนิดให้โปรตีนต่อแคลอรี่มากกว่าปลาทูน่าอัลบาคอร์ ปลาทูน่าอัลบาคอร์ขาว 1 กระป๋องบรรจุในน้ำให้โปรตีนคุณภาพสูง 41 กรัม ...
อ่านเพิ่มเติม
วิ่งและแข่งขัน

10 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

กล้วยเป็นอาหารก่อนการออกกำลังกายและอาหารก่อนการแข่งขันที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง กล้วยเป็นคาร์โบไฮเดรตเกือบทั้งหมด
อ่านเพิ่มเติม
วิ่งและแข่งขัน

10 Marathons ที่ดีที่สุดที่จะดำเนินการในอเมริกา

ในสิ่งที่ได้รับการขนานนามว่าเป็นหนึ่งในการวิ่งมาราธอนที่สวยงามที่สุดในโลกโดยเริ่มต้นที่ Pfeiffer State Park ในเมือง Big Sur การวิ่งมาราธอนนี้เป็นไปตามทางหลวงหมายเลข 1 ...
อ่านเพิ่มเติม
วิ่งและแข่งขัน

10 รัฐอันตรายสำหรับนักวิ่งนักวิ่งนักเดินทางไกลและคนเดินเท้าคนอื่น ๆ

นักวิ่งและวอล์กเกอร์บังคับใช้เวลาส่วนใหญ่บนท้องถนน และพวกเขาใช้ทางหลวงร่วมกับการจราจรทุกรูปแบบ
อ่านเพิ่มเติม
วิ่งและแข่งขัน

10 ความท้าทายในการออกกำลังกายที่สามารถฆ่าคุณได้

ชายโสดที่มีไมโครโฟนยืนอยู่ท่ามกลางคู่แข่งที่กระวนกระวายใจหลายร้อยคนพร้อมกับสัญญาณเริ่มต้นที่ปรากฏอยู่เหนือศีรษะ พวกเขาก่อตัวเป็นวงกลมแน่นรอบตัวเขาและเงียบเพื่อรอคำสั่งขั้นสุดท้าย
อ่านเพิ่มเติม
วิ่งและแข่งขัน

10 เรื่องสร้างแรงบันดาลใจที่จะกระตุ้นให้คุณเริ่มวิ่ง

เป็นเรื่องธรรมดาของชุมชนนักวิ่ง: ถามนักวิ่งเกือบทุกคนว่าพวกเขาเริ่มต้นกับกีฬาได้อย่างไรและหลาย ๆ ครั้งคำตอบจะเริ่มต้นด้วยบางสิ่งเช่น“ จริงๆแล้วฉัน
อ่านเพิ่มเติม
<