ชีวิตที่มีสุขภาพดี


ชีวิตที่มีสุขภาพดี

อาหารที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

แหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพกล้วยช่วยเพิ่มพลังงานและมีโพแทสเซียมซึ่งมีความสำคัญต่อทั้งกล้ามเนื้อและไตของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
ชีวิตที่มีสุขภาพดี

11 อาหารกลางวันเพื่อสุขภาพที่คุณอยากกินจริงๆ

เมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มนำอาหารกลางวันเป็นประจำคุณจะต้องมีแนวคิดบางอย่างที่ฟังดูน่ารับประทานจริงๆ
อ่านเพิ่มเติม
ชีวิตที่มีสุขภาพดี

11 ของว่างเพื่อสุขภาพที่นักศึกษาวิทยาลัยทุกคนควรมีไว้ในหอพัก

“ วิทยาลัยเป็นสถานที่ที่เต็มไปด้วยค่ำคืนที่เหนื่อยล้าการยัดเยียดปาร์ตี้และเวลาอันน้อยนิดสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพการรับประทานอาหารว่างที่ชาญฉลาดจึงเป็นสิ่งที่ต้องทำ” Rene Ficek ผู้ ...
อ่านเพิ่มเติม
ชีวิตที่มีสุขภาพดี

12 Superfoods ฤดูใบไม้ร่วงที่ช่วยในการลดน้ำหนัก

'การเก็บเกี่ยวในฤดูใบไม้ร่วงและสภาพอากาศที่เย็นลงจะนำมาซึ่งผลผลิตอร่อยใหม่ ๆ สำหรับสูตรอาหารฤดูใบไม้ร่วง 'ที่ปรึกษาโภชนาการที่ได้รับการรับรองและผู้ร่วมก่อตั้ง ...
อ่านเพิ่มเติม
ชีวิตที่มีสุขภาพดี

กฎอาหารง่ายๆ 12 ประการสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพผ่านวิทยาลัย

นักกำหนดอาหารนักโภชนาการและผู้บริหารมหาวิทยาลัยแบ่งปันคำแนะนำง่ายๆในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพผ่านทางวิทยาลัย
อ่านเพิ่มเติม
ชีวิตที่มีสุขภาพดี

12 อาหารเสริมที่ได้ผลจริง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาจเป็นเรื่องน่ากลัว ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเดินเข้าไปในทางเดินเสริมในร้านขายยาในพื้นที่ของคุณหรือร้านขายของชำและรู้สึกเหมือนได้เข้าสู่โลกแห่งสุขภาพทางตะวันตก อาหารที่ได้รับการพิจารณาอย่างเป็นทางการโดย FDA ยาเม็ดผงทิงเจอร์และชาเหล่านี้ไม่ได้อยู่ในมาตรฐานเดียวกับยา แต่ผู้ผลิตของพวกเขาก็ให้คำมั่นสัญญาที่ป่าเถื่อนซึ่งยากที่จะเพิกเฉย:
อ่านเพิ่มเติม
ชีวิตที่มีสุขภาพดี

อาการภูมิแพ้ตามฤดูกาลวิธีทดสอบการแพ้อาหารและข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้อื่น ๆ

สิ่งแรกอันดับแรกโรคภูมิแพ้คืออะไร? อาการแพ้คือเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณตอบสนองต่อสิ่งแปลกปลอมที่เรียกว่าสารก่อภูมิแพ้ราวกับว่ามันเป็น ...
อ่านเพิ่มเติม
ชีวิตที่มีสุขภาพดี

รัฐอ้วนน้อยที่สุดของอเมริกา

ในช่วงเวลาไม่ถึง 25 ปีที่ผ่านมาสหรัฐอเมริกาได้ก้าวข้ามจากการไม่มีรัฐที่มีอัตราโรคอ้วนในผู้ใหญ่สูงกว่า 20% ไปสู่การไม่มีสถานะที่ต่ำกว่านี้
อ่านเพิ่มเติม
<