แก้ไขรูปภาพ: Flickr / m01229 / CC BY 4.0
ความเป็นอยู่พอดี เป็นมากกว่าการออกกำลังกาย ยกน้ำหนัก และทำงานบน ลู่วิ่ง . เป็นเรื่องของการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและวิถีชีวิต คนที่อาศัยอยู่ในเมืองที่มีการเคลื่อนไหวมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น การมีชีวิตอยู่นั้นง่ายกว่าที่คิด คุณไม่จำเป็นต้องเสียเหงื่อในโรงยิมเสมอไป
เชื่อหรือไม่ว่าโครงสร้างพื้นฐานในเมืองของคุณมีบทบาทสำคัญต่อวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นของคุณ สภาพภูมิอากาศและอุณหภูมิมีส่วนช่วยในช่วง กิจกรรมกลางแจ้ง ตามที่คุณต้องการ อาศัยอยู่ใน ฮาวาย ช่วยให้คุณสามารถใช้งานไฟล์ ชายหาด และมีส่วนร่วมในกีฬาทางน้ำเช่นการเล่นกระดานโต้คลื่น ดำน้ำ และพายเรือเล่นในขณะที่อาศัยอยู่ในโคโลราโดช่วยให้คุณเข้าถึงกีฬาฤดูหนาวที่ดีที่สุดในประเทศรวมถึง เล่นสกี , สโนว์บอร์ดและรองเท้าลุยหิมะ
ให้เป็นไปตาม CDC มากกว่าหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาเป็นโรคอ้วน เงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ โรคหัวใจ , โรคหลอดเลือดสมองและเบาหวานชนิดที่ 2. สิ่งนี้เป็นเรื่องที่น่าตกใจเนื่องจากอุตสาหกรรมการออกกำลังกายอยู่ในระดับสูงสุดตลอดเวลา “ ในปี 2014 ศูนย์ออกกำลังกายในสหรัฐอเมริกามีสมาชิกรวมมากกว่า 54 ล้านคน ตลาดศูนย์ออกกำลังกายในสหรัฐอเมริกามีประมาณ 34,000 แห่ง สถานที่ออกกำลังกายตามสมาชิก ” ( statista ). ดังที่กล่าวมาเรายังคงตั้งคำถามถึงความโน้มเอียง โรคอ้วน ราคา.
โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องใช้ไฟล์ สถานที่ออกกำลังกาย เพื่อความพอดี คุณแค่ต้องการเมืองที่มีสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพ บอสตันและพอร์ตแลนด์จัดการแข่งขันทุกปีเพื่อให้ชุมชนของพวกเขาเหมาะสมและมีส่วนร่วม ในขณะที่แซคราเมนโตและเดอแรมมีตลาดของเกษตรกรในท้องถิ่นเพื่อซื้ออาหารที่ปลูกในท้องถิ่น
นี่คือรายละเอียดทางภูมิศาสตร์ของเราเกี่ยวกับ 25 เมืองที่เหมาะสมที่สุดในอเมริกา มันขึ้นอยู่กับโครงสร้างพื้นฐาน มลพิษทางอากาศ กิจกรรมกลางแจ้งและอัตราการเสียชีวิต เมืองเหล่านี้มักจะมีผู้อยู่อาศัยที่มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นซึ่งเป็นผลมาจาก กีฬาผจญภัย และสวนสาธารณะและที่พักผ่อนหย่อนใจ
25 เมืองที่เหมาะสมที่สุดในสหรัฐอเมริกา
แก้ไขรูปภาพ: Flickr / m01229 / CC BY 4.0
ความเป็นอยู่ พอดี เป็นมากกว่าการออกกำลังกาย ยกน้ำหนัก และทำงานบน ลู่วิ่ง . เป็นเรื่องของการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและวิถีชีวิต คนที่อาศัยอยู่ในเมืองที่มีการเคลื่อนไหวมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น การมีชีวิตอยู่นั้นง่ายกว่าที่คิด คุณไม่จำเป็นต้องเสียเหงื่อในโรงยิมเสมอไป
เชื่อหรือไม่ว่าโครงสร้างพื้นฐานในเมืองของคุณมีบทบาทสำคัญต่อวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นของคุณ สภาพภูมิอากาศและอุณหภูมิมีส่วนช่วยในช่วง กิจกรรมกลางแจ้ง ตามที่คุณต้องการ อาศัยอยู่ใน ฮาวาย ช่วยให้คุณสามารถใช้งานไฟล์ ชายหาด และมีส่วนร่วมในกีฬาทางน้ำเช่นการเล่นกระดานโต้คลื่น ดำน้ำ และพายเรือเล่นในขณะที่อาศัยอยู่ในโคโลราโดช่วยให้คุณเข้าถึงกีฬาฤดูหนาวที่ดีที่สุดในประเทศรวมถึง เล่นสกี , สโนว์บอร์ดและรองเท้าลุยหิมะ
ให้เป็นไปตาม CDC มากกว่าหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาเป็นโรคอ้วน เงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ โรคหัวใจ , โรคหลอดเลือดสมองและเบาหวานชนิดที่ 2. สิ่งนี้เป็นเรื่องที่น่าตกใจเนื่องจากอุตสาหกรรมการออกกำลังกายอยู่ในระดับสูงสุดตลอดเวลา “ ในปี 2014 ศูนย์ออกกำลังกายในสหรัฐอเมริกามีสมาชิกรวมมากกว่า 54 ล้านคน ตลาดศูนย์ออกกำลังกายในสหรัฐอเมริกามีประมาณ 34,000 แห่ง สถานที่ออกกำลังกายตามสมาชิก ” ( สแตติสต้า ). ดังที่กล่าวมาเรายังคงตั้งคำถามถึงความโน้มเอียง โรคอ้วน ราคา.
โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องใช้ไฟล์ สถานที่ออกกำลังกาย เพื่อความพอดี คุณแค่ต้องการเมืองที่มีสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพ บอสตันและพอร์ตแลนด์จัดการแข่งขันทุกปีเพื่อให้ชุมชนของพวกเขาเหมาะสมและมีส่วนร่วม ในขณะที่แซคราเมนโตและเดอแรมมีตลาดของเกษตรกรในท้องถิ่นเพื่อซื้ออาหารที่ปลูกในท้องถิ่น
นี่คือรายละเอียดทางภูมิศาสตร์ของเราเกี่ยวกับ 25 เมืองที่เหมาะสมที่สุดในอเมริกา มันขึ้นอยู่กับโครงสร้างพื้นฐาน มลพิษทางอากาศ กิจกรรมกลางแจ้งและอัตราการเสียชีวิต เมืองเหล่านี้มักจะมีผู้อยู่อาศัยที่มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นซึ่งเป็นผลมาจาก กีฬาผจญภัย และสวนสาธารณะและที่พักผ่อนหย่อนใจ
1. บอสตันแมสซาชูเซตส์
แก้ไขรูปภาพ: Flickr / Emmanuel Huybrechts / CC BY 4.0
บอสตันแมสซาชูเซตส์อยู่ในอันดับที่ 9 ตาม American Fitness Index (AFI) 2015 พวกเขาเป็นที่รู้จักจากกิจกรรมผจญภัยกลางแจ้งเช่นตั้งแคมป์เดินป่าขี่จักรยานล่องแก่งเล่นสกีขี่จักรยานและล่องเรือ บอสตันถือ บอสตันมาราธอน และ Freedom Trail Run เพื่อให้ผู้อยู่อาศัยมีรูปร่าง มันเป็นทัวร์ที่ใช้งานอยู่ซึ่งประกอบด้วย วิ่ง ผ่านเมืองประวัติศาสตร์บอสตัน ผู้อยู่อาศัยยังชอบเดินไปทำงานมากกว่าใช้บริการรถสาธารณะ เนื่องจากกีฬากลางแจ้งจำนวนมากและการขาดความเกียจคร้านบอสตันมีอัตราการเสียชีวิตจากโรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือดต่ำ
2. พอร์ตแลนด์โอเรกอน
พอร์ตแลนด์โอเรกอนอยู่ในอันดับที่ 7 ตาม AFI 2015 พวกเขาได้รับการจัดอันดับที่สูงเนื่องจากระบบกีฬาและสวนสาธารณะของพวกเขา พอร์ตแลนด์มี กิจกรรมแอโรบิค พวกเขามีตลาดของเกษตรกรจำนวนมากและผู้สัญจรไปมาชอบปั่นจักรยานและเดินไปทำงาน เมื่อพูดถึงกีฬาพอร์ตแลนด์มีสนามกอล์ฟและสนามเทนนิสให้เลือกเล่นมากมาย ด้วยระยะทางมากกว่า 70 ไมล์ เส้นทางจักรยาน และงานวิ่งมากมายพอร์ตแลนด์ทำให้ผู้อยู่อาศัยมีรูปร่างที่น่าตื่นตาตื่นใจ พวกเขาจัดการแข่งขัน Shamrock Run ในเดือนมีนาคม Rock ‘N’ Roll Half Marathon ในเดือนพฤษภาคม Helvetia Half Marathon ในเดือนมิถุนายนและ Foot Traffic Flat ในเดือนกรกฎาคม ในช่วงฤดูหนาวไปเล่นสกีสโนว์บอร์ดและเดินลุยหิมะบน Mount Hood
3. ซานฟรานซิสโกแคลิฟอร์เนีย
ด้วยเส้นทางจักรยานมากกว่า 200 ไมล์ในเมืองซานฟรานซิสโกได้รับการจัดอันดับที่ 4 ตาม AFI 2015 พวกเขามีเปอร์เซ็นต์ที่ต่ำของผู้อยู่อาศัยที่ ควัน และต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคอ้วน ผู้สัญจรไปมาชอบเดินไปทำงานมากกว่าระบบขนส่งสาธารณะและมีอัตราการเสียชีวิตต่ำ โรคเบาหวาน และโรคหัวใจและหลอดเลือด ฟิตตลอดทั้งปีที่ San Francisco’s จุดท่องที่น่าเชื่อถือที่สุด , โอเชี่ยนบีช. พวกเขายังขึ้นชื่อเรื่องสวนสาธารณะและสถานที่พักผ่อนหย่อนใจ ผู้อยู่อาศัยเช่าเรือคายัคและมุ่งหน้าไปยังอุทยานแห่งรัฐ Angel Island เพื่อสำรวจเส้นทางของสัตว์ป่า 13 ไมล์ด้วยการเดินเท้าหรือขี่จักรยาน นอกจากนี้ยังเพลิดเพลินกับการเยี่ยมชมสถานที่ที่มีชื่อเสียง โกลเดนเกตพาร์ค หรือที่เรียกว่าสถานที่ท่องเที่ยวกลางแจ้งที่ใหญ่ที่สุดของซานฟรานซิสโก
4. วอชิงตัน ดี.ซี.
Washington D.C ได้คะแนน 79.6 และอยู่ในอันดับที่ 1 ใน AMI 2015! ประชากรมีเปอร์เซ็นต์ต่ำของคนที่มี โรคหัวใจ และอัตราการเสียชีวิตของโรคหัวใจและหลอดเลือดและเบาหวานต่ำ พวกเขาอยู่อย่างพอดีด้วยการเข้าร่วมตลาดของเกษตรกรเล่นกีฬาและขี่จักรยานหรือ เดินไปทำงาน . ไม่ว่าจะเป็นการเล่น Frisbee ที่ Meridian Hill Park เดินตามเส้นทางที่ Rock Creek Park Nature Center หรือเดินป่าตามเส้นทาง Capital Crescent Trail ผู้อยู่อาศัยเหล่านี้จะรู้วิธีฟิตร่างกาย
5. อ็อกเดนยูทาห์
Shutterstock
Ogden, Utah เป็นที่ตั้งของ 'พื้นที่ป่าสงวนแห่งชาติ 170,000 เอเคอร์สกีรีสอร์ท 3 แห่งเส้นทางเดินป่ากว่า 210 ไมล์และ ปั่นจักรยานเสือภูเขา และ 13,000 เอเคอร์ ทะเลสาบ เชื่อมต่อด้วยแม่น้ำที่บริสุทธิ์สำหรับกีฬาพายเรือและตกปลา” ( visitgden.com ). ไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมผู้อยู่อาศัยใน Odgen ถึงฟิตขนาดนี้! ประชากรยังมีจำนวนผู้สูบบุหรี่ต่ำ ตาม AirNow มลพิษทางอากาศใน Ogden ก่อให้เกิดความเสี่ยงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
6. ซานดิเอโกแคลิฟอร์เนีย
แก้ไขรูปภาพ: Flickr / ถั่วลันเตา / CC BY 4.0
ซานดิเอโกได้รับคะแนนรวม 75.6 ใน AFI 2015 ไม่ยากที่จะดูว่าทำไม: ท่อง , ว่ายน้ำ, ดำน้ำลึก, ตกปลา และการตั้งแคมป์เป็นเรื่องปกติมาก ประชากรส่วนใหญ่เดินทางไป Tamarack, Tourmaline Surfing Park, Oceanside และ Swami’s เพื่อการเล่นเซิร์ฟที่ดี ผู้อยู่อาศัยที่ต้องการมีส่วนร่วมในกีฬาชายหาดขี่จักรยานหรือเดินบนทางเดินริมทะเลมักจะเดินทางไปยังชายหาดมิชชัน ซานดิเอโกยังมีอัตราผู้สูบบุหรี่และโรคอ้วนต่ำ
7. เดนเวอร์โคโลราโด
เดนเวอร์โคโลราโดหมายเลข 6 ตาม AMI 2015 พวกเขาแสดงให้เห็นว่ามีอัตราการเป็นโรคอ้วนโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคหัวใจและโรคเบาหวานในระดับต่ำ ชาวเดนเวอร์มีสวนพักผ่อนกลางแจ้งสนามกอล์ฟและ สระว่ายน้ำ ในการกำจัดของพวกเขา สโมสรกีฬาเดนเวอร์มีลานโบว์ลิ่งโรงยิมและพื้นที่สันทนาการกลางแจ้ง เช่นเดียวกับเมืองขนาดพอดีอื่น ๆ ที่กล่าวถึงคนงานในเดนเวอร์หลายคนเลือกที่จะปั่นจักรยานและเดินไปทำงานแทนที่จะใช้วิธีการขนส่งแบบอื่น ในเดือนที่อากาศอบอุ่นพวกเขาใช้เวลาปั่นจักรยานไปตามแม่น้ำ South Platte ในฤดูหนาวพวกเขาฟิตร่างกายด้วยการเล่นสกีในเบรกเคนริจด์และ สโนว์บอร์ด ในเวล
8. ฮาร์ตฟอร์ดคอนเนตทิคัต
Shutterstock
Hartford ได้รับคะแนนรวม 64.8 จาก AFI 2015 พวกเขามีศูนย์นันทนาการสวนสาธารณะสระว่ายน้ำและสนามเทนนิสจำนวนมาก ผู้อยู่อาศัยมีความพอดีด้วยการล่าสัตว์ พายเรือ , พายเรือคายัค, พายเรือแคนูและตั้งแคมป์ ในฤดูหนาวพวกเขาใช้เวลาในการขับสโนว์โมบิลผ่านป่าของรัฐ ในฤดูร้อนพวกเขาไปเยี่ยมชม Bushnell Park เพื่อความสวยงาม วิ่ง , Cornerstone Aquatics Center สำหรับว่ายน้ำและ Elizabeth park สำหรับการเดินเล่นผ่อนคลายรอบสระน้ำที่สวยงามหรือเล่นเทนนิสในสนาม ฮาร์ตฟอร์ดส่งเสริมสุขภาพที่ดีตั้งแต่อายุยังน้อย พวกเขามีความต้องการระดับสูงสำหรับชั้นเรียนพลศึกษา
9. เบอร์ลิงตันเวอร์มอนต์
แก้ไขรูปภาพ: Flickr / Scott McLeod / CC BY 4.0
เบอร์ลิงตันขึ้นชื่อเรื่องกิจกรรมกลางแจ้ง กีฬาฤดูหนาว และมีสิทธิ์เข้าเล่นสกีที่ดีที่สุดบนชายฝั่งตะวันออก ชุมชนของพวกเขาอุทิศตนเพื่อ ฟิตเนส ผู้อยู่อาศัยมักจะเข้าชม Burlington Bike Path ตลอดทั้งปี มีเส้นทาง 8 ไมล์สำหรับผู้ที่ต้องการ จักรยาน วิ่งและเดิน พลเมืองของเบอร์ลิงตันรักษาสุขภาพให้แข็งแรงด้วยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและซื้อผลิตผลที่ปลูกในท้องถิ่น พวกเขาเข้าร่วมตลาดเกษตรกรเบอร์ลิงตันซึ่งเปิดตลอดทั้งปี ในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่นตลาดจะย้ายออกไปข้างนอก ตาม AirNow คุณภาพอากาศใน Burlington ถือว่าอยู่ในระดับที่น่าพอใจ
10. แซคราเมนโตแคลิฟอร์เนีย
แซคราเมนโตหนึ่งในเมืองที่น่าเดินเล่นมากที่สุดของประเทศได้คะแนน 71.4 จากการสำรวจ ACME American Fitness Index 2015 ประชากรส่วนใหญ่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการมุ่งเน้นไปที่สุขภาพของพวกเขา พวกเขาเข้าร่วมตลาดของเกษตรกร อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ปั่นจักรยานและเดินไปทำงานแทนการใช้ระบบขนส่งสาธารณะและเข้าร่วม กลางแจ้ง กีฬา. พวกเขาสนุกกับการล่องแก่งผ่านแม่น้ำ South Fork American ขี่จักรยานไปตามเส้นทางจักรยาน American River และเดินเล่นสบาย ๆ ผ่าน McKinley Park
11. ซอลต์เลกซิตียูทาห์
แก้ไขรูปภาพ: Flickr / การ์เร็ต / CC BY 4.0
ซอลต์เลกซิตีรักษาประชากรให้พอดีโดยจัดหาสนามเด็กเล่นและกิจกรรมสันทนาการให้กับประชาชน แต่เราทุกคนรู้ดีว่าผู้อยู่อาศัยเป็นอย่างไรจริงๆฟิตอยู่เสมอด้วยความหลงใหลในกีฬากลางแจ้ง Alta Ski Area เก่าแก่เป็นอันดับสอง สกีรีสอร์ท ในประเทศและเป็นหนึ่งในจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับ กีฬาฤดูหนาว และการเดินป่าในช่วงฤดูร้อน พร้อมด้วย ภูเขา กีฬาซอลท์เลคซิตี้มีสวนสาธารณะหลายแห่งเพื่อให้ผู้อยู่อาศัยมีสุขภาพดีตลอดทั้งปี Liberty Park เป็นสวนสาธารณะขนาด 80 เอเคอร์ที่มีทางวิ่งจ็อกกิ้งสนามเด็กเล่นและสนามเทนนิส Antelope Island State Park มีพื้นที่ 28,000 เอเคอร์และให้โอกาสแก่ผู้คนในการเดินป่าเดินวิ่งและขี่จักรยาน
12. เดอรัมนอร์ทแคโรไลนา
Durham, North Carolina ได้รับการจัดอันดับ 37 ตาม ดัชนีคุณภาพอากาศ . ผู้คนในเดอแรมอยู่ได้พอดีเนื่องจากมีสวนสาธารณะจำนวนมากในพื้นที่ สวนสาธารณะเหล่านี้บางแห่ง ได้แก่ Eno River State Park ที่ซึ่งผู้อยู่อาศัยสามารถพายเรือแคนูตกปลาตั้งแคมป์และเดินป่าและ Little River Regional Park & Natural Area ซึ่งประกอบด้วย 391 เอเคอร์ เดินป่า ปั่นจักรยานเสือภูเขาและเส้นทางดูนก การกินเพื่อสุขภาพยังเป็นสิ่งที่ทำให้เดอรัมเป็นหนึ่งในเมืองที่เหมาะสมที่สุด ผู้อยู่อาศัยเข้าร่วมตลาด Durham Farmers 'เพื่อซื้อของสดที่ปลูกในท้องถิ่นและ ผลิตผลอินทรีย์ .
13. แฟร์แบงค์อลาสก้า
แก้ไขรูปภาพ: Flickr / แต่เพียงผู้เดียว 22 / CC BY 4.0
แฟร์แบงค์เป็นหนึ่งในเมืองที่เหมาะสมที่สุดเนื่องจากมีกีฬาและนันทนาการกลางแจ้งที่หลากหลาย ผู้อยู่อาศัยสนุกกับกีฬาฤดูหนาวตลอดทั้งปีบนเส้นทางสกีข้ามประเทศ 30 กิโลเมตรที่ Birch Hill Recreation Area พวกเขาพอดีกับฤดูร้อนด้วยการปั่นจักรยานเสือภูเขา วิ่ง และเดินป่า แฟร์แบงค์ทำให้ชุมชนรวมตัวกันสำหรับการแข่งขันวิ่งที่เรียกว่า Midnight Sun Run; รวบรวมผู้คนจากทั่วทุกมุมโลก โบนัส: ผู้คนในแฟร์แบงค์สามารถเข้าถึงได้ แสงเหนือ ทัวร์เมื่อใดก็ตามที่พวกเขาเลือก
14. โคโลราโดสปริงส์โคโลราโด
แก้ไขรูปภาพ: Flickr / แอชมิลเลอร์ / CC BY 4.0
ประชากรของโคโลราโดสปริงส์ยังคงเหมาะสมกับจำนวนมาก กีฬากลางแจ้ง , กิจกรรมและสถานที่ท่องเที่ยว. มีความสุขกับอุณหภูมิที่ไม่รุนแรงตลอดทั้งปีสวนสาธารณะ 9,000 เอเคอร์และเส้นทางชมวิว 350 ไมล์ พวกเขาสนุกกับการเดินป่า Red Rock Canyon ขี่จักรยานเส้นทางที่สวยงามและล่องแก่งในแม่น้ำ Arkansas ในช่วงฤดูหนาวผู้อยู่อาศัยจะฟิตด้วยการเดินลุยหิมะสเก็ตน้ำแข็ง เล่นสกีข้ามประเทศ , ปีนน้ำแข็ง และสโนว์โมบิล ตาม AirNow , มลพิษ ในโคโลราโดสปริงส์มีความเสี่ยงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
15. มิสซูลามอนแทนา
แก้ไขรูปภาพ: Flickr / Kate Brady / CC BY 4.0
ประชากรของมิสซูลายังคงมีสุขภาพที่ดีโดยการรับประทานอาหารที่ถูกต้องและมีส่วนร่วมในกีฬากลางแจ้งและนันทนาการ มิสซูลามีพื้นที่สวนสาธารณะในเมืองกว่า 500 เอเคอร์และเส้นทาง 26 ไมล์ทำให้ง่ายต่อการเดินทาง ออกกำลังกาย หรือเข้าร่วมในกีฬากลางแจ้ง พวกเขาเข้าร่วมตลาด Missoula Farmers ’สำหรับผลิตผลที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ปลูกในตะวันตก มอนทาน่า . ในช่วงฤดูหนาวประชากรส่วนใหญ่ยังคงฟิตด้วยการเล่นสกีข้ามประเทศ อันดับของโอโซนบนพื้นดินของมิสซูลาคือ“ จำแนกตาม FindTheBest ในฐานะระดับ 10 จาก 51 ระดับโอโซนของมิสซูลาที่ 0.057 ppm อยู่ในระดับที่ดีที่สุดเมื่อเทียบกับค่าเฉลี่ยของประเทศที่ 0.07 ppm”
16. โฮโนลูลูฮาวาย
แก้ไขรูปภาพ: Flickr / เอ็ดมันด์การ์แมน / CC BY 4.0
โฮโนลูลูมีอากาศอบอุ่นและมีแดดเกือบตลอดทั้งปีซึ่งทำให้ที่นี่เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการทำกิจกรรมกลางแจ้ง ตาม encyclopedia.com ,“ ฮาวายเป็นอันดับหนึ่งในอายุขัยในสหรัฐอเมริกาโดยประมาณ 76 ปีสำหรับผู้ชายและ 81 ปีสำหรับผู้หญิง พวกเขาถือเป็นหนึ่งใน สุขภาพดีที่สุด ในโลก. รัฐมีแพทย์ 240 คนและทันตแพทย์ 82 คนสำหรับทุกๆ 100,000 คน” ผู้ที่อาศัยอยู่ในโฮโนลูลูอยู่ในสภาพสมบูรณ์โดยการรักษาความกระตือรือร้น ด้วย ไซต์ท่องเว็บเกือบ 600 แห่ง อาจนึกภาพออกว่าประชากรส่วนใหญ่เล่นกีฬาทางน้ำ บางส่วนรวมถึงการเล่นกระดานโต้คลื่นการเล่นกระดานโต้คลื่นการดำน้ำและ พายเรือแคนู . ผู้อยู่อาศัยยังฟิตร่างกายด้วยการเดินป่าและขี่จักรยานผ่านสวนสาธารณะที่สวยงาม
17. โลแกนยูทาห์
แก้ไขรูปภาพ: Flickr / ไรอันแฟรงคลิน / CC BY 4.0
โลแกนมีประชากรประมาณ 47,970 ( bestplaces.net ). เนื่องจากสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยผู้อยู่อาศัยจึงมีโอกาสเข้าร่วมกิจกรรมกลางแจ้งที่หลากหลาย บางส่วนรวมถึงการพายเรือแคนู เดินป่า , ขี่จักรยาน, การตั้งแคมป์ , ปีนเขา, เล่นสกี, ตกปลาและสโนว์โมบิล คนของ Logan ยังคงมีสุขภาพที่ดีซื้ออาหารที่ตลาด Cache Valley Gardeners Market
18. เคมบริดจ์แมสซาชูเซตส์
แก้ไขรูปภาพ: Flickr / Chase Elliott Clark / CC BY 4.0
เนื่องจากฤดูร้อนและฤดูหนาวที่อบอุ่นเคมบริดจ์จึงมีกิจกรรมกลางแจ้งมากมายให้เลือกทำ ในช่วงฤดูร้อนผู้คนในเคมบริดจ์จะชอบ เดินป่า และขี่จักรยานในสวนสาธารณะในท้องถิ่นพายเรือแคนูพายเรือและพายเรือคายัคไปตามแม่น้ำ Charles พวกเขายังสร้าง การแข่งขัน 5K เข้าร่วมซึ่งบางส่วนรวมถึง Freedom Run ในเดือนมิถุนายน 2016 และ Oktoberfest ในเดือนตุลาคม 2016 ในช่วงฤดูหนาวพวกเขาจะไป เล่นสกีข้ามประเทศ , รองเท้าเดินบนหิมะ, สกีดาวน์ฮิลล์และสโนว์ทูป
19. โบลเดอร์โคโลราโด
โชคดีสำหรับชาวโบลเดอร์การอยู่อย่างพอดีเป็นเรื่องง่าย พวกเขาถูกล้อมรอบด้วย เทือกเขาร็อกกี้ และเส้นทางปั่นจักรยานและเดินป่า 300 ไมล์ ในช่วงฤดูร้อนการพายเรือคายัคการปีนหน้าผาและการขี่จักรยานเสือภูเขาเป็นที่นิยม ในช่วงฤดูหนาว, สกีดาวน์ฮิล และสโนว์บอร์ดเป็นสิ่งที่น่าสนใจโดยทั่วไป “ภายนอกนิตยสารเรียกโบลเดอร์ว่าเป็นเมืองกีฬาอันดับ 1 ในอเมริกา ที่ซึ่งนักวิ่งนักปั่นจักรยานเสือภูเขาและนักปีนเขาชั้นนำของโลกเลือกที่จะโทรกลับบ้าน” ( โบลเดอร์โคโลราโดสหรัฐอเมริกา ).
20. แอตแลนตาจอร์เจีย
แอตแลนตา จอร์เจีย ได้รับการจัดอันดับ 14 โดย AFI 2015 แอตแลนตามีจำนวนสวนสาธารณะและศูนย์นันทนาการเพิ่มขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะอยู่ในรูปทรงเนื่องจากสนามเด็กเล่นสนามกอล์ฟสวนสาธารณะและ สระว่ายน้ำ และสนามเทนนิส ขี่จักรยาน วิ่ง และการเดินบน Atlanta Beltline ก็เป็นเรื่องปกติมากเช่นกัน
21. มินนิอาโปลิสมินนิโซตา
แก้ไขรูปภาพ: Flickr / m01229 / CC BY 4.0
เมืองที่ใหญ่ที่สุดในมินนิโซตาอยู่ในอันดับที่ 2 ตาม AFI 2015 ทำให้มินนิอาโปลิสเป็นเมืองที่มีสุขภาพดีมาก พวกเขามีทางจักรยาน Grand Rounds ระยะทาง 50 ไมล์และเส้นทางของพวกเขาจะถูกเก็บไว้อย่างชัดเจน หิมะ ในช่วงฤดูหนาว ผู้อยู่อาศัยยังเพลิดเพลินกับการเดินป่าในสวน Minnehaha พายเรือแคนูในทะเลสาบ Calhoun และว่ายน้ำใน Hidden Falls ประชากรส่วนใหญ่ยังคงอยู่ในเกณฑ์พอดี ขี่จักรยาน และเดินไปทำงาน
22. เวอร์จิเนียบีชเวอร์จิเนีย
แก้ไขรูปภาพ: Flickr / เจสันแพรตต์ / CC BY 4.0
เวอร์จิเนียบีชได้คะแนน 57.5 จากผลการศึกษาของ AFI 2015 พวกเขาดูแลผู้อยู่อาศัยให้พอดีเนื่องจากมีสวนสาธารณะตลาดเกษตรกรสนามกอล์ฟสนามเทนนิสสนามเด็กเล่นและกีฬากลางแจ้งจำนวนมาก พวกเขาไป ท่อง , การขี่ม้า , ขี่จักรยานและพายเรือ เวอร์จิเนียบีชเป็นที่ตั้งของสวนสาธารณะประมาณ 265 แห่งและสิ่งอำนวยความสะดวกในสวนสาธารณะ สวนสาธารณะเหล่านี้บางแห่ง ได้แก่ First Landing State Park, Neptune Park, Mount Trashmore Park และ Grommet Island Beach Park & Playground
23. ซีแอตเทิลวอชิงตัน
ซีแอตเทิลเป็นเมืองที่ใหญ่ที่สุดในรัฐวอชิงตัน ได้คะแนน 68.5 ตาม AFI 2015 อยู่อย่างพอดี เป็นเรื่องง่ายเนื่องจากมีกิจกรรมกลางแจ้งจำนวนมากและการผจญภัยในถิ่นทุรกันดาร เมื่ออากาศปานกลางพายเรือคายัคขี่จักรยาน พายเรือ การว่ายน้ำและการเล่นสเก็ตแบบอินไลน์เป็นที่นิยมอย่างมาก ในช่วงฤดูหนาวสกีรีสอร์ทจะอยู่ในจุดสูงสุด ผู้อยู่อาศัยมีความฟิตด้วยการเล่นสกีสโนว์บอร์ดรองเท้าลุยหิมะและ เล่นสกีข้ามประเทศ . ทางตะวันออกเฉียงเหนือของซีแอตเทิลคือ Stevens Pass ซึ่งตั้งอยู่บน 1,125 เอเคอร์ของ Cascade Mountains และทางตอนใต้ของ Seattle คือ Crystal Mountain ที่มีพื้นที่ 2,600 เอเคอร์
24. ราลีนอร์ทแคโรไลนา
Raleigh ได้คะแนน 60.1 ตาม AMI 2015 ตลาดของเกษตรกร สนามเทนนิสศูนย์นันทนาการและสวนสาธารณะเป็นเรื่องธรรมดามาก จากการเล่นกอล์ฟเดินผ่านตัวเมือง Raleigh ขี่ม้า การตั้งแคมป์ และการว่ายน้ำ Raleigh มั่นใจว่าจะทำให้ผู้อยู่อาศัยมีความกระตือรือร้นและเหมาะสม นอกจากนี้ยังมีอัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดต่ำ ตาม AirNow มลพิษทางอากาศของ Raleigh อยู่ในอันดับที่ 32 ซึ่งก่อให้เกิดความเสี่ยงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
25. ซินซินนาติโอไฮโอ
แก้ไขรูปภาพ: Flickr / Jere Keys / CC BY 4.0
ซินซินนาติเต็มไปด้วยตลาดของเกษตรกรสวนสาธารณะ สวนสุนัข , สนามเด็กเล่น, สนามกอล์ฟ, ศูนย์นันทนาการ, ว่ายน้ำ สระว่ายน้ำและสนามเทนนิส สวนสาธารณะในซินซินนาติเป็นสถานที่ทั่วไปสำหรับผู้อยู่อาศัยที่ต้องการออกกำลังกายและฟิตร่างกาย มีศูนย์ธรรมชาติและทางเดินสำหรับขี่จักรยานและวิ่ง หนึ่งในเส้นทางยอดนิยมคือ Ault Park Trails เป็นวงรอบ 1.4 ไมล์และส่วนใหญ่ใช้สำหรับการขี่จักรยานเสือภูเขาและ เดินป่า .
