Shutterstockเป็นเรื่องธรรมดาของชุมชนนักวิ่ง: ถามนักวิ่งเกือบทุกคนว่าพวกเขาเริ่มต้นกับกีฬาได้อย่างไรและหลาย ๆ ครั้งคำตอบจะเริ่มต้นด้วยสิ่งต่างๆเช่น“ จริงๆแล้วฉันเคยเกลียดวิ่ง…'
ฉันเองก็รู้สึกผิดกับความคิดโบราณนี้ด้วยซ้ำ
อย่างไรก็ตามบทเรียนที่ต้องเรียนรู้ก็คือเมื่อคุณเพิ่งเริ่มต้นทำงานได้แย่มาก มันแย่มากพอที่จะทำให้คุณเชื่ออย่างจริงใจว่าไม่มีทางสนุกได้เลย
และไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายทั้งหมดหรือเป็นคนชอบนอนกับภารกิจเพื่อให้มีรูปร่าง: ถ้าคุณยังใหม่กับการวิ่งมันอาจจะเอาชนะคุณได้เล็กน้อย
จะต้องใช้เวลา เวลาและความพยายามเล็กน้อย ก่อนที่คุณจะเริ่มรู้สึกเป็นปกติเหมือนธรรมชาติเช่นก คริส Traeger .
นักวิ่งทุกคนที่แบ่งปันเรื่องราวของพวกเขาด้านล่างต่างก็รู้เรื่องนี้ดีเช่นกัน และคุณยังเป็นมือใหม่อยู่หรือไม่ (ซึ่งเทียบกับไฟล์ แอนเพอร์กินส์ ระดับความกระตือรือร้นในการวิ่ง) ที่ต้องการกำลังใจหรือแม้ว่าคุณจะเป็นทหารผ่านศึกที่กำลังมองหา จุดประกายสร้างแรงบันดาลใจ คุณจะพบแรงบันดาลใจจากคำพูดที่จริงใจและกระตือรือร้นของพวกเขา
• 'ฉันวิ่งเพราะมันช่วยให้ฉันคลายความกังวลที่อาจแบกรับมาตลอดทั้งวัน ในช่วง 30 ถึง 60 นาทีฉันรู้สึกว่าควบคุมได้อย่างสมบูรณ์และสามารถโฟกัสได้ ไม่มีอะไรจริงจังเหมือนเดิม :) '- Tumblr / thebeautydiary- โลก
• 'ฉันมีน้ำหนักเกินมาตลอดชีวิตดังนั้นการวิ่งจึงเป็นความกลัวสูงสุดของฉัน ฉันตกใจมากที่มีคนเห็นฉันวิ่งฉันรู้สึกแย่กับความคิดที่จะกดดันหัวเข่าของฉันมากและความคิดของความเจ็บปวดที่ฉันรู้สึกในอกทำให้ฉันฝันร้าย ที่ถูกกล่าวว่าฉันมีที่จะทำ ฉันรู้ว่าถ้าฉันสามารถเอาชนะความกลัวในการวิ่งได้ฉันจะทำอะไรก็ได้ การวิ่งได้เปิดประตูมากมายสำหรับฉันทั้งร่างกายและจิตใจ ฉันลดน้ำหนักได้ 90 ปอนด์และมีทัศนคติแบบ 'ฉันเป็นคนเลว' ฉันวิ่ง 5k ทุกเช้าและมันทำให้ฉันรู้สึกว่า 'ฉันสามารถยึดครองโลกได้' ที่ฉันชอบที่จะเริ่มต้นวันใหม่ด้วย ผมความรักการเผาไหม้ ฉันตกหลุมรักการวิ่งจริงๆ '- เมลานี
• 'ฉันเริ่มวิ่งเพื่อสุขภาพและวิ่งต่อไปเพื่อความมีสติ ความรู้สึกสงบที่ฉันรู้สึกหลังจากวิ่งทำให้ทุกอย่างคุ้มค่า '- ลีแอน
• 'ฉันวิ่งผ่านวิทยาลัยในระยะทางสั้น ๆ เช่นสามถึงห้าไมล์ ตอนนี้ฉันอายุย่างเข้า 30 ปีและมีลูกชายฉันได้ไปฮาล์ฟมาราธอนในช่วงเวลาของ 'ฉัน' การวิ่งระยะยาวในวันเสาร์ของฉันผ่อนคลายมากและเป็นเวลาที่ฉันจะผ่อนคลาย! '- Tumblr, สีชมพู
• 'ฉันคิดเสมอว่าการวิ่งเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดอย่างหนึ่ง - มันถูกใช้เป็น' การลงโทษ 'ในระหว่างซ้อมบาสเก็ตบอลและช่วงเวลาที่ฉันต้องทำในช่วงนอกฤดูกาลนั้นแย่มาก ไม่มีใครแปลกใจไปกว่าฉันเมื่อ 10 ปีต่อมาในชีวิตจู่ๆฉันก็ออกไปวิ่ง หลังจากต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลมาหลายปีฉันได้ดูพ่อของฉันฝึกวิ่งมาราธอนประจำปีของเขาและฉันได้รับแรงบันดาลใจมากจนฉันคิดว่า 'ทำไมไม่ลองดูล่ะ' ดังนั้นฉันจึงทำ และฉันรักมัน!
แล้วทำไมฉันถึงวิ่ง? ฉันวิ่งเพราะไม่ต้องวิ่งฉันรู้สึกหลงทาง ฉันวิ่งเพราะมันคือการทำสมาธิการบำบัดและเวลาอันมีค่าของฉัน แต่มันก็เป็นความปรารถนาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันความสุขที่บริสุทธิ์วิธีที่ทำให้ตัวเองได้เห็นจุดแข็งของตัวเอง (ซึ่งฉันไม่คิดว่าจะมี) และเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสำรวจสภาพแวดล้อมไม่ว่าฉันจะไปที่ใดในโลก สำหรับฉันการวิ่งเป็นคำตอบสำหรับคำถามที่ฉันถามตัวเองหลายครั้งเกินไปในขณะที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า: 'ทำไม?' '- Evelin .
• 'มันทำให้ฉันรู้สึกเป็นอิสระปราศจากความเครียด ฉันรู้สึกเหมือนกำลังทะยานขึ้นและทุกคนก็เบลอเมื่อฉันผ่านพวกเขาไป ฉันรู้สึกมีความสุขเมื่อผู้คนประหลาดใจที่ฉันวิ่งได้เร็วและไกลแค่ไหน ฉันรู้สึกเหมือนอยู่ในจุดสูงสุดของโลก สรุปได้ว่าฉันเป็นคนที่ดีขึ้นเมื่อฉันวิ่ง '- ลาริสซา
• 'ฉันคิดว่าการวิ่งจะช่วยให้ฉันหนีจากปัญหาของฉันได้ แต่จริงๆแล้วมันทำให้ฉันเผชิญหน้ากับพวกเขาและวิ่งไปที่พวกเขา
- Tumblr / theweridandwonderfullifelifeofbea
• 'ฉันอาศัยอยู่ในวิทยาลัยที่บอสตันและดูบอสตันมาราธอน 2008 จบที่ไมล์ 26 ฉันเห็นว่าชนชั้นสูงข้ามเส้นชัยและหลงรักการวิ่งทันที ฉันออกเดินทางในวันถัดไปและมีความท้าทายมากมาย แต่ฉันก็รักมัน '- เคท
• 'ฉันวิ่งเพราะมีช่วงเวลาหนึ่งที่ฉันทำไม่ได้และฉันไม่ต้องการที่จะยอมรับความสามารถของตัวเอง'- Tumblr / วิ่ง
• 'ฉันเริ่มทำงานกับพ่อเมื่อฉันอายุเจ็ดขวบ [ฉัน] หยุดลงเมื่อเขาจากไปเมื่อฉันอายุ 13 [ฉัน] หยิบมันกลับมาอีกครั้งหลังเลิกเรียน ฉันวิ่งเพราะฉันรู้สึกว่ามันเป็นวิธีของฉันในการเชื่อมต่อกับเขา :) '- Tumblr / love2befit
